【秋季养生菜】+平常普通的菜

有城楼主

我觉得我们家都没有什么讲究的，不会根据季节不同，而安排不同的菜色的呢，对于食物养生这一块的知识，还是比较缺乏的呢，所以我觉得我们应该不太会安排什么特别的菜系来专门在秋季养生呢，哈哈，大家都是相对比较懒一些些，但是秋天呢，吃得应该还是要稍微讲究一些些比较好，因为秋天天气比较干燥，自然喉咙比较容易干哑，在吃的方面，要稍加注意一些些。

我们最平常的菜，可能就是会煮一些汤吧，喜欢喝多一些汤汤水水的，这样对于干燥的气候来说，也是一种简单的应对方式吧，还有就尽量地吃一些应季的菜，不要吃那些反季的菜，这样对于身体更是有帮助，特别是家里有小宝宝的，在这一方面，更加要注意，我们家吃菜都会尽量买当季的菜的，特别是青菜，也会尽量少买那些会经常打农药的菜。

我们这边的菜市场里经常会买到有打农药的菜呢，而且农药味还挺浓的，起初我并不知道这是农药来的，以前偶尔也买过这一种菜，当时吃到有些味道，不知道是农药来的，后来听我妈妈说，这就是农药来的，不要去吃，后来再吃到这样的菜，我就直接不吃了。青菜多吃一些，也是挺好的，但是对于青菜还是要多泡一会儿，再煮会更好一些。

秋天还可以多吃一些冬瓜呢，冬瓜感觉也挺滋润的，我老公最喜欢的一道汤就是，水鸭冬瓜薏米汤，据说这汤是很滋润的呢，其实他煮的还是很好喝的呢。味道也很浓，我想，这个也许就是一个秋季养生菜吧。我老公煮的汤放好多鸭子还有薏米进去的，我有时候觉得放这么多鸭子，感觉有些浪费了，他觉得这样煮的汤才好喝呢。