高血压高血脂高血糖是很多老年人的通病。不妨试试这个： 黑豆黄豆各14粒，红枣，花生米各7粒，蛋白，核桃各2个（鸡蛋煮熟把蛋黄去掉），豆子花生米先泡好再和其他一起蒸煮都可以。最少要吃100天。味道也不错

好方法先学习了，感谢分享。

可以试试看