以前对于健康我都是不重视的，想着我还是比较年轻的，爸妈岁数也不大，没有当一回事，直到一个同学前几天因为鼻癌去世，我当时感慨了，觉得是比较可惜的，再后来一连两年的夏天，一下子几个十几岁、二十来岁的年轻生命没有了，我才觉得原来死亡离我们这么得近。前一两个月吧，某天微信上有好友告诉我某某没了，我第一反应就是觉得这是个玩笑话，不愿意相信，原来也是癌症，这个同学的孩子才几岁，就这么离开了，我当时真的是非常的难受，我一直都觉得我们是能够陪伴孩子很久很久的，原来，不是年轻就是有资本的，说不定什么时候人就没有了。

现在的人都是亚健康的，有的甚至是非常的严重的，现在我也是非常注意尽量晚上不熬夜，早点儿睡觉，不管什么时候都是有事情做的，但是一定要保证充足的睡眠，这个是非常的重要的。饮食上面，虽然现在很多都是买的，也不是很好，但我尽量现在是自己做面食给孩子吃，最起码这个是纯天然的，超市买的蝴蝶面啊、苗条，保质期那么长多少是有防腐剂的，不管怎样，也买了烤箱，尽量自己在家做东西给孩子吃，我是什么都不会的也努力去学，希望我的两个宝贝都能够健康成才。

爸爸和老公也是，我们在饮食上面注意营养均衡的，平时水果蔬菜也是天天吃的，也买核桃回来，也会经常打豆浆给家里人喝。像我和妈妈，女子嘛，尤其是结了婚生过孩子的女子，多少都是有妇科病的，我也在微信里买了女性用品，我们自己用了，虽然觉得比较贵，我妈是用一次心疼一次，哈哈。我也才用没多久，多少也是感觉到了一些效果的，排了一些脏东西出来，这个是我之前都没有重视过的。化妆品再好，毕竟也是表面的，女子只有从内在保养好自己，自己健康了，才是最好的。希望我的家人都是健康的，一家人幸福的生活在一起。