我的妈妈最近一段时间又失眠了，不用安眠药根本就睡不着觉，是整晚整晚的失眠，结果引起了一系列的问题，因为失眠她还神经性的厌食了，整个人都瘦了好几圈不说，而且心情也不好，抑郁，最后没有办法就用上了安眠药，以前是吃一片有效，现在吃一片已经不起效了，就吃两片了，一晚上能睡五个小时了，多了也睡不了。
       之前听说哪个老中医治疗失眠好，也喝过不少中药，但是不管用，还去青岛山大医院看了专家，弄的药和针，回家吃和打针，睡着了一段时间，停了药不长时间就又睡不着觉，我感觉我妈的这种神经性的失眠确实很顽固的。为了这个睡眠，我妈每天晚上还喝羊奶粉，已经喝了一个月了，其实也没有起到什么多大的效果。吃药又怕会依赖，量也越来越大，对身体也没有好处。
       不知道哪位宝妈知道什么好的方法，能帮助人入睡的。

去看看中医，扎针怎么样呢

这个方面好像就是要请教老中医，会不会是更年期的问题？泡身体做身体也有用

我也想知道，我也是一个失眠严重的人

睡前喝热牛奶

建议睡前喝点奶

回复 2# 帅小虎


我也跟我妈讲让她试试针灸，就是还没有打听到针灸这方面的好医生。

回复 3# 凉水塞牙


应该不是更年期，六十了。

回复 4# 冰钰愛玥


抱抱亲！

回复 5# 晓之风铃


牛奶不敢喝，乳糖不耐受，目前在喝针对脾胃不好人群的羊奶粉。

回复 6# 马上有钱

嗯嗯，目前在喝针对脾胃不好人群的羊奶粉。

有时候一直睡不着，真是很辛苦

我妈曾经也有一段时间失眠，是跟更年期体内激素水平变化有关。她吃了一些中成药调理，具体名字我忘记了。还有就是晚上睡觉前喝一杯自家酿的葡萄酒，她本身不会喝酒，一喝酒头晕立马就睡下了，大概一个多月就调整过来了。不妨让阿姨试试

我们家姑姑吃的安眠药

直接去找中医推拿师看看，我老妈也是整夜整夜睡不着，还头疼，老公给老妈扎针配合艾叶泡脚、做艾灸调理好了！