读《小兔子睡不着》_手机宝宝地带

寒冰牛牛楼主

第一次认识和了解《小兔子睡不着》这本书是在一个群里的听中信出版社编辑老师分享这本书。最初，看到这本书的名字，我还以为这本图画书讲的是小兔子像我们家女儿一样晚上特别精神，一会儿要跳舞，一会儿要做游戏，一会儿要玩玩具，一会儿要讲故事......总之，孩子有各种各样的理由，就是不想睡觉，想让孩子早早入睡，那是非常困难的一件事。

原来这本书是由瑞典心理学家埃林经过三年时间精心编写而成。它采用心理暗示等行之有效的心理学技巧，营造轻松而平静的睡眠氛围，帮助精力过剩的孩子缓解兴奋的情绪，进行深度放松，并获得长时间安睡所需要的安全感，从而让他们在短时间内自然而然地进入深度睡眠。采用绘本的方式让精力过剩的孩子在短时间内入睡，真是新鲜，真的如此神奇吗？我怀着十分好奇的心理，在宝宝地带这个平台申请到一本试读。

收到后的第一天晚上，我就迫不及待地要试一试，所以晚上的睡前故事我先拿的这本《小兔子睡不着》，书中的故事里也有问孩子是想现在就睡觉，还是想先听这本故事？女儿说想听这本故事，孩子见到新书也是迫不及待地想读。这本书需要营造一个入睡的环境，昏暗柔和的灯光，安静无噪音的屋子，阅读的声音有轻有重，有缓有急，再配些相关肢体动作和表情，比如有睡意的哈欠声，更有感染力。读的时候有名字的地方，读孩子自己的名字。总之，让孩子完全放松下来，通过这种心理暗示，让孩子仿佛身临其境，在短时间内自然地进入睡眠状态，感觉就像医学上的催眠术一样神奇。

当我读到十几页时，二女儿就开始揉眼睛，然后眼睛睁一下，闭一下，之后就睡着了。我继续往下读着，紧接着大女儿也打着哈欠，揉眼睛，然后睡着了。我就笑了，跟老公说：“这本书是催眠的书，她们俩这么快就睡着了，是书的作用还是孩子本身就困了，读着读着就睡了？”还没等老公回答我，老大突然就醒了，说：“妈妈，我还没睡着，我假装睡着了。”我认为老大没有进入深度睡眠，可能是听到我们说话了，就故意这么说的。我继续读这本书，读了没几页，这下女儿真的趴在我身上睡着了。

我真是有疑问，女儿睡觉这么快，真的是这本哄睡神器起了作用还是时间已经晚上十点了，本身就困了？我们晚上基本上是十点睡觉。第二天晚上我让老公给我们讲这本书，说实话，我们都不知道娘仨什么时候睡着的。第三天晚上，我继续给女儿读这本书，想验证是不是真的如此神奇，让孩子在短时间内入睡。结果真的是又读到十几页时，女儿就开始睁一下眼睛，闭一下眼睛，最后睡着了。

这本书无论从制作到装帧都非常精美，是精装的大开本。适合2-10岁的宝宝阅读，拥有此哄睡神器，真的不怕精神旺盛的宝宝不睡觉，很值得的拥有哦！