我家宝贝现在五岁多了，从出生到现在，孩子的睡眠问题一直是最让我头疼的大问题。小的时候经常是我和宝爸都困得要死，而小家伙却很兴奋，黑灯瞎火地还在床上跳来跳去。上了幼儿园后稍微好点，不过最近一段时间是白天不睡觉，晚上也睡得很晚，看起来一直很精神的样子。每天晚上读完故事书，他倒是乖乖躺下了，但是还是大睁着眼睛，总是说睡不着，不是说害怕做梦就是说有点响声就睡不着，我只好每天晚上给他播放催眠曲。晚睡的结果就是早上起不来，每天去幼儿园都迟到，早餐也吃的很少。真是愁死我了！

在群里听了《小兔子睡不着》的分享后，我充满了好奇和期待：真有这么神奇的哄睡神书吗？

收到书的第一感觉就是书好厚！粗粗翻阅了一遍后，我发现虽然这本书看似很厚，故事也很长，其实故事很简单，内容并不多。
故事描述的是一只有睡觉困难症的小兔子罗拉寻找呵欠叔叔帮忙的过程，途中，罗拉还遇到了瞌睡蜗牛和迷糊猫头鹰，他们也分别给罗拉传授了快速入睡的秘诀。







明明已经有了困意就是不肯上床，宁可玩一个晚上也不愿马上就睡觉，故事中的小兔子罗拉简直就是我家宝贝的化身啊！
相比以前接触过的故事书，这本书的图片显得有点儿单调，不够生动和丰富，文字也有点多。我有点儿担心起来：孩子愿意看吗？愿意一直听我读吗？
带着这种担心我仔细读了一遍书中的故事和导读手册。原来，因为这本书的目的就是要帮助孩子快速入睡、深度入睡，所以书中的图画都比较平淡、简单，这样就不会刺激孩子的视觉神经，让孩子过于兴奋。孩子的身心也会随着阅读的深入而渐渐放松，由平时视觉为主的阅读方式渐渐过渡到以听为主。
果然，在和宝贝一起亲子共读这本书的时候，小家伙刚开始好奇地跟着一起看了一阵后，居然很乖地自己躺下盖好被子听起故事来，半睡半醒地时不时好奇地转过头来看一眼。当听到瞌睡蜗牛、迷糊猫头鹰和呵欠叔叔的时候，小家伙偶尔精神一下。





这本书跟普通睡前故事书更为不同的是书中的文字。
书中每一页的文字既紧贴故事内容，又设计的别具匠心。每一页都有不同的着重字体和特别的标识。需要注意的是朗读的语气语调和表情动作。
橙色楷体印刷的文字部分需要用舒缓平静的语气，棕色粗体印刷的文字需要加重语气读，带有【动作】标识的需要用打呵欠等肢体动作配合朗读，有【名字】标识的地方替换成自己孩子的名字。
整本书中出现频率最多的词就是‘睡觉’、‘放松’、‘静下来’、’慢慢地‘.......,还有很多诸如此类反复重复的词句，这些语言都有很强的心理暗示和催眠作用，加上家长朗读时的语调和语气还有打呵欠等肢体动作暗示，都能起到一定的催眠作用。而名字的代入，更是会让孩子代入其中朦胧的氛围，慢慢地身心放松，自然而然地被感染，继而渐渐入睡并进入深度睡眠。



我问小家伙你是不是也像罗拉一样啊？小家伙：是啊，是啊，我晚上听到有一点声音就睡不着。我说那我们和罗拉一起去找呵欠叔叔帮忙好不好？小家伙对呵欠叔叔和魔法睡觉粉这一段最感兴趣，就连连点头说好。于是我就反复读他最感兴趣的部分。
因为平时阅读的时候，我也喜欢把小家伙的名字代入到故事中，所以小家伙在听到他的名字时只是笑，没有太大反应。于是，我把书中所有能代入小家伙名字的地方都代入，甚至把罗拉的名字也替换成了宝贝的，听的多了，小家伙就开始质疑起来了：我在哪儿呢？没看到我在书里面啊？我说你闭上眼睛，我撒一把呵欠叔叔的魔法粉，你就到书里面和罗拉一起了。
小家伙笑着答应了，在我的反复要求下，小家伙慢慢地身心放松，彻底闭上眼睛听起故事来。不知不觉地就睡着了。


按照导读手册里的提示，我没有停下，一直把整本书的内容都读完。
说实话，收到书这几天我每天读的自己都被催眠了呢！每每读到打呵欠的地方就忍不住真的打了一个大呵欠，真是太神奇了！记得有一天，我越读越困，本来打算孩子睡觉以后我去做面膜的，结果跟孩子一起睡熟了，一觉睡到天亮，闹钟叫了好几遍还不想起床，感觉还是好困！

每个孩子都不一样，同样的孩子每一天的精神状态也不一样。收到这本书这几天来，每次使用的效果也不尽相同。
有的时候读到一半小家伙就睡着了，有的时候读完整本书小家伙还是很精神的样子，甚至我读的过程中他在做各种动作，不是自己玩自己的，就是鹦鹉学舌重复我读的话。有时候真是很生气，不过想起导读手册里的话又忍住了，耐心地按照规则认真地把书读完，然后把灯完全熄掉，告诉小家伙必须马上睡觉。果然，熄了灯后一眨眼的功夫小家伙已经睡熟了，晚上给他把尿他都完全不知，睡得很香！





试读总结：
通过这几天睡前的朗读和实践，这本《小兔子睡不着》被誉为‘哄睡神器“实在名副其实。不仅仅是对于不爱睡觉的宝贝们而言，对于有睡觉困难症的成人群体同样有神奇的作用！
要想充分发挥这本书的作用，除了为宝贝营造良好的外界睡眠环境外，精力旺盛的孩子在上床前要尽量让他释放过剩的精力。白天爱跑的孩子就让他多疯疯多跑跑。
家长也需要有足够的耐心和爱心，这虽然是本与众不同的书，但是毕竟还是需要媒介传播的，家长充满爱意和耐心的朗读才是宝贝最好的催眠剂。
每天重复朗读同样的书会让孩子感觉乏味，可以先根据宝贝喜好读完别的书再读这本书，养成习惯，形成条件反射，会让这本书成为调节宝贝良好睡眠习惯的法宝！

哄睡神器，真不赖

回复 2# diandianxuhan

哈哈，多谢亲爱哒沙发支持！

还是很明显的呀

真是哄睡神器啊，宝贝睡的好香甜的

回复 4# 七叶草

是啊，哈哈。

回复 5# qianqian0901

是啊，睡眠质量不错。

让孩子轻轻松松入睡

回复 8# 冰钰愛玥

是啊，哈哈，我都被催眠了。

有了这本哄睡神器，宝贝们能够轻松入睡，睡得香香的

回复 10# 昕彤妈

是啊，哈哈，大人也睡得香。