有木有夜猫子哇_手机宝宝地带

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有木有夜猫子哇
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琳陌儿楼主

每天晚上都是3.4点醒就睡不着了，怎么改善睡眠啊
10-30 04:25
添添妈 2楼

不会吧？这么迟才睡。知道熬夜不好，平时早些休息即可。一次不行，多试几次估计就有效果了，关键是心态。
10-30 08:31
凉水塞牙 3楼

闭上眼睛不看手机也好啊，我是天天晚上跟他说着话睡着的
10-30 08:45
冰钰愛玥 4楼

我怀孕的时候也是这样，没有睡好过
10-30 10:10
木果果 5楼

我那会怀孕的时候也是这样，经常半夜醒来睡不着
10-30 12:07
昕彤妈 6楼

睡不着真心痛苦，看点书也许更有助睡眠哦
10-30 23:43
琳陌儿 7楼

回复 #昕彤妈

嗯那，
10-31 07:36
琳陌儿 8楼

回复 #木果果

痛苦啊
10-31 07:42
琳陌儿 9楼

回复 #添添妈

睡不着哇
10-31 07:53
琳陌儿 10楼

回复 #凉水塞牙

蓝瘦香菇
10-31 07:53
琳陌儿 11楼

回复 #冰钰愛玥

真的是睡不好
10-31 07:54
琳陌儿 12楼

回复 #木果果

这是为啥哩
10-31 07:54
琳陌儿 13楼

回复 #昕彤妈

嗯那，
10-31 07:54
爱你爱你爱你呀 14楼

我都是12点以后才睡的
10-31 08:19
哎文 15楼

我是正常作息的
10-31 11:53

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