在进行周末育儿培训的时候，我记得护士长给我们说了孩子出生以后一周以后就可以练习俯卧抬头的，为什么要让孩子俯卧呢？俯卧趴着有什么好处呢？下面我把听课内容和大家一起分享一下吧。

刚刚初生的婴儿，经常会遇到腹部吃多了发胀不适的情况，这时最简单易行的缓解方法，就是让宝宝俯趴着。很多妈妈会担心，这么小的宝宝，能趴着吗？别忘了，人类是脊椎动物，俯趴是与生俱来的能力，只是因为直立行走带来的脊椎变化，再加上聪明的大脑重量较大，而使得新生儿不能很灵活地转动小脑袋而已，所以，在刚出生的宝宝 俯趴时，旁边最好有成人看护，这样孩子就不会因为趴着堵住鼻子影响呼吸了。

另外我们知道宝宝吃奶的时候，常常会混有空气一起进入肚子，而宝宝肠道蠕动较快，入口的食物经过3-4个小时就可以到达直肠，在吃奶后休息20-30分钟左右，如果能进行俯趴，让部分空气随着柔和的压力上浮，挤出肠道外，就能很好地减轻肠道压力，缓解宝宝的不适。除了这个，俯趴还可以减少宝宝吐奶，刺激前庭发育，锻炼整个颈、背、大腿、小腿的肌肉与协调，而且，趴着的时候，宝宝有着完全不一样的视野，有利于宝宝智力发育呢。

因此对让宝宝俯趴还是很有好处的，等宝宝大一点就可以锻炼俯卧抬头，锻炼一下宝宝的脖子和脊椎的能力，扩展宝宝的视眼，对宝宝的视力发育很有好处，为以后的爬行做一些准备工作。