喝茶，一直被大家公认的养生法宝。特别是在干燥的秋天，喝上一杯热乎乎的养生茶，顿觉精神舒畅。现在都提倡喝花茶，花茶味道非常好而且不刺激，深受大家的欢迎，特别是女性朋友，包括我们办公室的几个美女哈。我们可以自由搭配花茶，买了一个养生壶，就是为了天天可以在办公室方便来冲着喝，一会儿的功夫那可以喝了，方便快捷。现在向大家介绍一款菊花杞子蜂蜜养生茶，这个茶很适合办公室电脑一族喝，可帮助白领缓解眼睛疲劳，清热解郁，清心润肺呢。

     这是一道非常不错的养生花茶，很适合现在秋天喝。以前都不太注意养生，现在有了这个壶，而且还有不同款的搭配说明，真的很不错。差不多天天都在午休的时间，我就在休息室里“开工”了。

材料：菊花10朵左右、枸杞子一小把，蜂蜜适量

做法很简单：

1、先把菊花、枸杞子材料简单用清水冲洗一下，以防灰尘。

2、加入适量的水到养生壶上，这个壶使用起来很方便，先调到大火，待水开了，放入菊花泡5分钟左右，再调到小火。

3、再加入枸杞子泡3-5分钟，那就可以啦。

4、喝的时候，让水凉一点才加点蜂蜜下去，也可以不加。要注意加蜂蜜的时候，水的温度不要太高，以免蜂蜜的营养成分功效丢失。

功效：

菊花，有明日清肝，清热解郁的作用。特别我们电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

枸杞子，含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

蜂蜜，秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以非常适合秋天饮用。它能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。还有对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。增强肠蠕动的作用。

总体功效：三者结合起来，就是一款时尚的美容养颜茶品，可促进消化、清热降火、美容养颜，尤其对长期面对电脑工作的人有很好的功效。在忙碌的工作中，品味着花茶淡淡的清香，甜丝丝、润润的，又能起到保健的功效，这是一种风尚、一种享受。

我喜欢喝这些养生茶

学习了，下次也来泡

亲好厉害的呀

看起来不错呢！

这个天气喝一杯，特别好

回复 2# 昕彤妈

这个很方便，可以在公司弄，边喝边工作

回复 6# 晓之风铃

是的，现在感觉好干燥啊，来一杯滋润一下

回复 5# 小雨滴儿

而且操作也很方便

回复 4# 七叶草

谢谢亲的赞美，大家互相学习

回复 3# 哎文

这个很容易做，有空做起来

回复 9# 雪雪子

每天都喝点这个真好！

是啊有时间可以自己弄一些来喝。

这个不错

回复 13# 雪雪子

嗯呢 真好！