孩子咳嗽的时候最令家长心疼，尤其是咳嗽还带着痰，在宝宝拼命咳嗽的时候，每一声咳嗽都牵动着爸爸妈妈的心。宝宝现在年纪还小，没有自己排痰的能力，发展到严重时痰液会堵在咽喉及气管导致细菌感染，从而发展成肺炎。所以，最重要的是爸爸妈妈要学会帮宝宝排痰的方法。以下五大有效方法，要认真看哦！


1、合适的温度和湿度

首先要做的就是，保持室内温度在18-22℃，相对湿度控制在50%~65%，合适的湿度可使呼吸道黏膜保持湿润状态，从而利于黏膜表面纤毛的摆动，利于排痰。

室内有暖气的话会比较干燥，可以用湿拖把把地拖一下，既保持干净又保持湿度；使用空调也是如此，还要注意风口不能直接对着宝宝吹。另外，要注意保持室内空气流通，每隔一段时间最好通风换气。

PS：不要让孩子呆的环境里面有烟味，这样对孩子也不好。

2、一定要多喝水

不管是感冒咳嗽发烧上火，小康君不厌其烦唠叨的一点：多喝水，还是治病良药啊！宝宝咳嗽时更应该多喝水，喝30度左右的凉开水，对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，能让咳嗽早点好。



咳嗽严重的宝宝，其实或多或少都会有一些脱水，这就加重了呼吸道炎症和分泌物稠度，所以痰更不容易排出来。经常喝水的话可以让黏稠的分泌物得以稀释，有助于宝宝止咳和祛痰。

经常喝水还有一个功效就是能够改善血液循环，让机体代谢出的废物或毒素能够从尿中排出，这样一来，就能够减少废物和病毒对宝宝呼吸道的刺激。

3、水蒸气排痰法

倒一杯热气腾腾的开水，在它放凉喝下去之前，可以利用其上升的水蒸气通过鼻翼的一张一翕来稀释痰液。

具体方法：让孩子的鼻子和嘴巴正对着升起的水蒸气，深吸气、深呼气，从而使水蒸气吸入气管、支气管，达到稀释痰液、减轻呼吸道黏膜充血和水肿的目的，每次持续15分钟左右。

需要注意的是，家长在治疗过程中一定要做好防护，以防孩子烫伤。也可以让孩子在洗完澡之后，在充满水蒸气的浴室里多待一会。

4、拍背排痰法

要是宝宝咳嗽得非常难受而痰咳不出去时，可以使用拍背排痰法。此方法可促使肺部及支气管内的痰液借助重力和震动向大气管方向引流并排出，同时能够促进心脏和肺部的血液循环，有利于炎症消散。



具体方法： 在孩子咳嗽的间歇，让宝宝侧卧或横向俯卧在你的膝上，然后五指稍屈握成空手拳，温柔地从上至下拍打在宝宝的背上。拍左侧时使其向左侧卧，拍右侧时使其向右侧卧，两侧交替进行。每次拍背时间为8～15分钟，每天拍2～3次，连续三四天就能见到效果。

在拍背的过程中，家长还应注意观察孩子的脸色和呼吸变化。如有脸色发紫或呼吸不顺畅的现象，应稍作休息，等孩子呼吸平稳后再继续。

5、饮食调理排痰法

如果孩子由于外感风寒而引起咳嗽、多痰且痰色发白、大便偏干，可给其熬一碗杏仁粥（将杏仁去皮，在米快熟时加入杏仁，煮至粥黏稠）；

如果是风热感冒引起的咳嗽、咽喉疼痛且痰色发黄、大便秘结，可给其饮用双花桃仁汁（金银花、菊花、桃仁加水浸泡半小时后煮半小时，取汁加少许蜂蜜）；

如果孩子为干咳、久咳，可吃麦冬天冬粥（麦冬、天冬加水煮半小时，取汁弃渣，放入粳米煮粥）；

如果孩子久咳、痰多且不易咳出，可给其炖一只梨（1g川贝粉与适量冰糖放入去核的梨中，上锅隔水蒸20分钟，食梨喝汤）；

此外，忌食辛辣、油腻性食物，要多吃蔬菜水果。



若痰液黏稠较难咳出，可采用消炎化痰的药物超声雾化吸入或氧气雾化吸入，稀释痰液。

但家长不要随便给孩子吃止咳药，尤其是作用强的更应慎用，以免抑制咳嗽中枢不利于排痰。要把着眼点放在排痰上，先设法帮孩子排痰。

另外叮嘱：宝宝生病要尽量减少出入公共场所，公共场所人多复杂，含有较多致病菌，宝宝生病时抵抗力降低易受再度感染。

学习一下，现在的季节容易生病。

回复 #liufen96

嗯，是的，冬天容易咳嗽

学习了，最怕宝宝咳嗽了

回复 #小小猫BB

嗯我也怕

谢谢亲的分享，很实用

回复 #小小菲儿

不客气！

很实用呢，谢谢亲的分享。

回复 #添添妈

不客气！