身体是革命的本钱，良好的运动习惯是一个人一生的财富。很多家长专注于孩子的学习，生怕孩子输在起跑线上，做完老师布置的，家长还要给孩子加餐。周末拉着孩子跑各种辅导班、兴趣班。孩子的天性也无形中被剥夺了，户外的运动家长态度暧昧，害怕孩子受伤害怕和别的孩子产生矛盾，孩子慢慢的习惯了这种宅家生活习惯，干完作业就沉溺于游戏和网络之中。这是中国式家庭无可回避的尴尬现状，因为学校里太多的孩子成长走向两极分化，要不是豆芽菜，要不就是小胖墩，甚至个别学校还发生过体育课上跑步猝死的现象，让人不得不触目惊心，哪个体育老师还敢让超重的学生锻炼啊。教育部只好硬性规定，任何学校不得占用体育课时间，每天必须安排体育课，课间操全体师生必须一起做。要不今后培养出来的孩子都是弱不禁风的病夫，谁来保家卫国，谁能走上风雪边关。

    那种对身体锻炼的蔑视，对玩的不屑一顾，认为体育就是浪费时间的观念是极其错误的。很多家长都梦想孩子有朝一日进入清华园，但是不要忘了，清华毕业的时候，体育考试有一项3000米的长跑，不及格连毕业证也拿不到的。我说的有点远了，现在开始纠偏，说一说自家娃喜欢的运动，在我的引导下，从小就开始喜欢上户外运动，反正别人家孩子会玩的我们娃不甘落后，跳绳、旱冰、滑梯、呼啦圈、活力板、骑自行车、游泳等等，家里的运动器材占了很大空间。游泳一次要花费30元，我也毫不犹豫的充值鼓励孩子去。单双杠是孩子比较喜欢的运动，刚开始够不着，我抱着孩子上去，起初也坚持不了多长时间，我鼓励她不要放弃，和其他孩子比试，慢慢的通过努力，超越了小伙伴，感觉很神气，随后我教孩子如何用手向前攀爬。双杆是教孩子翻跟头，双脚踩上上面走路，锻炼平衡感。有的家长看了都躲得远远的，害怕孩子摔下来，我真的觉得好笑，家长都瞻前顾后，孩子能有多大出息，其实单双杠锻炼对于增高也有一定的作用。