那个时候，我也是这样的，开始的时候，吃了就开始吐，然后为了小孩子，吐了之后还是要继续吃，那个时间还真的是很痛苦的啊，觉得这个还真的是很累的，但是没有办法啊，为了孩子啊。前三个月，我还瘦了六斤呢，然后就开始贫血了，其实每一个女孩子都是会有一点点的，但是结果这样了之后就是更加的贫血了啊，所以还真的是蛮严重的啊，后来就开始吃药了，有食补了啊。当然还是食补好一点啊，我那个时候吃了很多的红枣啊，就是为了补血，到现在也是一样的，还是继续在吃红枣，我觉得女孩子还是应该是要多吃一点这种补血的东西的啊。



我就是用红枣来泡茶，其实这个味道还是可以的呢，然后茶也是又了一点点淡淡的这个味道，甜甜的，还是很可以的啊，后来就一直都是沿用了这个方式啊。我觉得还是可以的，还有就是要多吃一点高蛋白的东西的啊，这个高蛋白的对孕妇来说也是比较好的。



还有就是我觉得可以多吃一点坚果的，我觉得坚果也是很好吃的，补脑肯定是又作用的，哈哈对小孩子也是很好的额，我就是吃了很多的山核桃，还有其他的坚果其实也是蛮好吃的，长寿果之类的额，对大人对小孩子都是蛮好的。还有就是要多吃水果，羊水多，以后顺产比较好。

食补相对来说，还是比较好的

食补才是更好的，多吃坚果身体好

食补是最最健康的！

食补挺好的

孕期的饮食营养关系到胎宝宝的健康发育和成长，所以食补很重要呢

我当时也是这样。

我也是这样

食补是最好的方法