没有规矩不成方圆。家长要想对孩子的不良行为（过度上网、不讲卫生、自私自利等）进行有效约束，比较好的办法是制订家规，限定孩子的行为界限。

     家规内容可包括：遵守日常作息时间、自主学习、做好个人清洁卫生、礼貌待人、诚实、守信等等；对孩子遵守或违背家规的行为有适度的奖惩条例。无论是家规内容的制订还是奖惩措施，都要和孩子商量，家规是孩子通过努力能够做到的；奖惩是孩子愿意接受的。要设法让孩子清楚遵守家规的重要性，监督孩子逐步执行。并且按照家规条款，奖罚分明。