因为现在脑中风的老人越来越多了，加上我爷爷奶奶之前也是得的中风，所以今天看到《养生堂》有《不可忽视的中风隐患》这节目时，我就忍不住点进去学习一下。

通过了解，我才知道脑中风的发病原因是跟我们身体的一个脏腑有关的，而这个脏腑就是我们的脾胃。脾胃一旦受到损伤，就会损伤我们的身体。为了我们的健康，我们一定要保护自己的脾胃。这期的节目中，专家会教大家，如何在脑中风发病前期，通过面诊的方式，发现脑中风的蛛丝马迹。

风痰阻络的面部特征：

额头纹加重，脸部有暗斑，嘴唇周边有勾纹，舌质暗红苔白（如下图）

预防风痰阻络的食疗有：

1、  食用土鳖虫（又叫土元）：用香油炸着吃，是一种虫子，无毒，富含蛋白质，有破血、活血散瘀的作用，孕妇慎用。

2、  陈皮竹茹代茶饮：陈皮10克、竹茹适量，泡茶喝，泡15分钟以上再饮用：不寒不热，比较平各，适合任何体质的人喝，孕妇也是可以喝的。喝淡了，可以再重新泡来喝。

痰热腹实的面部特征：

额头纹加重、嘴唇周边有勾纹、面偏暗红、舌苔又黄又厚、舌质暗红、心烦易怒、便秘、伴腹胀、痰多黏。若突然发病，半身不遂的，则需要马上去医院。注意：这个时候不宜给病人进补，否则会火上浇油。最好饮食清淡，可以把红豆汤、绿豆汤当白开水喝，又或者凉拌苦菊、苦瓜吃。

痰湿蒙神的特征：神志昏、大小便失控、四肢偏凉、嘴里有痰湿漉漉的——中风重症的表现。

预防脑中风的食疗（补脾胃）：

1、  三米粥：小米、大米、薏米（比例2：1：3），总的来说，薏米的比例不变，而大米和小米可根据每个人的体质调整。

2、  锦绣鳝丝（里面虽然没有鳝鱼，但吃起来却有鳝鱼的味道，而且有健脾祛湿、补中益气消食的作用）

材料：干香菇、白豆干、鸡胸肉、胡萝卜

步骤：

1、  干香菇提前泡发，切丝，备用；

2、  胡萝卜、白豆干、鸡胸肉分别切丝

3、  锅中放入适量的花生油，烧热，放入少量泡香菇的水煸香，然后再加入香菇丝炒；

4、  放入鸡胸肉丝和豆干翻炒，调入生粉水（由酱油、蚝油、料酒、食盐、生粉和水组成）翻炒；

5、  出锅前再加入少量的胡萝卜丝稍翻炒一会，然后出锅食用。

这个很实用的呀

回复 2# 冰钰愛玥

是啊， 所以顺便做一下笔记，留着以后看看也不错。

真不错的呀，谢谢分享

这个节目我妈最爱看了。

亲爱的真成专家啦 超牛啊

回复 2# 冰钰愛玥

是啊。

回复 4# 晓之风铃

一起学习。

回复 6# guomaomao2009

亲过奖了，把笔记整理一下而已。

回复 5# 有城

挺不错的节目。