是用一颗桂圆，七八颗花椒和一些艾绒打碎了混在一起，睡前放进肚脐里。

      因为我家这边一直都是秋季的温度，比较温暖，所以一直都没有试。前些天在网上买东西，赠送了一小包艾绒，我就想把它利用起来，就用了这个方法，晚上真的暖到有点热的地步，看来冬天用这个方法就不用怕睡到早上脚是冰凉的了。

      还有一个非常意外的惊喜要告诉大家，就是用了这个方法以后，早上便便的时候爽快多了。我是痰湿体质的，之前我每天上厕所都要20分钟，蹲得腿都有点麻了，还可以拿书进去看几页，而且用厕纸也会用掉好多张。用了这个小方法之后，我早上上厕所就5分钟，很快速就解决问题，而且过后看到厕纸也非常干净，我已经用这个小方法几天了，都很好。为了试试看不用会不会恢复原状，我昨天晚上就停了一天没用，然后今天早上上厕所的时间就有所延长，看来在春天之前都得天天用了。
      这个小方法简单易行，如果是痰湿体质，有跟我一样问题的JM们可以试验一下，说不定这个小方法也很适合你呢。

艾绒  我家宝宝一直就是这样用的

嗯，是很好的，不过楼主你说的那个艾绒是什么啊，在什么地方可以买到呢