【催乳食谱】+多喝汤水是关键

小小菲儿楼主

在生女儿之前，我和所有的妈妈一样，都担心自己的奶水不够孩子喝。要知道，母乳是孩子最健康的口粮，是任何奶粉不能相比的。我是剖腹产生下女儿的，生了女儿后，也不是马上就有奶给女儿喝。回家后，婆婆每天都会给我煲汤喝。后来的奶水太多了，只能买吸奶器回家，把女儿喝不完的奶水吸出来。想起那段时间，每天都听到自己用吸奶器吸奶的声音，特别的响亮。

说到催乳食谱，我觉得是因人而异的。同样的食谱，有些人怎么吃都是没有奶的。我有一个同学就是这样，她是顺产生下的孩子。可是从医院回来，孩子没有喝过一口妈妈的奶。我也把自己的食谱告诉她了，她也喝了不少的汤，可就是没有奶水。没有办法之下，只好让孩子全喝奶粉了。所以说，就是相同的食谱，也未必对别人有用，只能尝试，如果不行的话也是没办法的。

婆婆给我喝得最多的就是鸡汤，在我们这边，坐月子的女人都会喝鸡汤。鸡汤有没有下奶的作用我不知道，对我来说，应该是有用的。如果没用的话，我也不可能那么多奶水。而且除了鸡汤外，我喝其它的汤都少。所以对我来说，鸡汤应该是非常下奶的。坐月子的时候，我喝鸡汤都喝怕了。出了月子，我也经常喝鸡汤。不过后来，我没怎么喝汤，也是很多奶水的。

除了鸡汤，婆婆还给我做一些鱼汤、骨头汤。鱼汤是非常简单的了，做的时间也短。婆婆是随便做的鱼汤，也没有规定非要哪种鱼，就看自己的爱好了。我们这边的催乳食谱，都是以汤为主的。我不知道除了汤之外，别的食物是不是也有催乳的作用。我觉得，如果有些妈妈觉得自己奶水不多的话，一定要多喝汤。