凌晨3点是一天的“立春”，6点是一天的“春分”。天地在3点醒了，人体的细胞在这个时空感应下也醒了。在每天3点到5点之间醒了无须再睡，有时侯反而越睡越累。天醒人不起床，也如同“拔河”，人是拔不过天地的。5点前还没有起床，6点“春分”人的神就出不来，使人精神不足。

如果晚上睡得过晚会耗杀阳气，早上起得过晚会封杀阳气。这叫“双杀”。因此，既使睡晚了，早5点前也要起，中午补个觉，防止“双杀”。

学习了，谢谢啦

大家相互学习。

原来这个也这么有学问的呀

我来长知识了。

感谢分享，学习一下。

我来学习的

学习了

有道理也，不过“春分”的时候我还爬不起来

感谢分享，学习了

我也来学习了