《什么是养生》

       养生，是劳动，是自己积极主动的付出辛勤劳动。养护、呵护生命，不是一天两天，也不是十天八天，是一辈子，是生命中的每一天。

       养生，实际上是提高自己的素质和修养，修正、调节、改变自己的不良习惯，即生活方式和生产方式。不良习惯，包括形体习惯，活动习惯，思维习俗和心思习惯。培养良好习惯，促进心身健康，共享幸福人生。

       养生，是修行，就是积极主功，持之以恒，付出辛勤劳动，提高自己的素质和修养，在生命中的每一天每一分每一秒，修正、调节、改变自己的不良习惯。

       养生，实际上就是不断的认识和发现，并且持续不断的修正，调节，改变自己的思维方式，生活方式和生产方式。塑造良好的习惯，培养心身健康，共享幸福人生。

       抄自《生命细胞科学》