1.微笑；2.接受赞美；3.停止叨唠；4.提升皮肤质感；5.不断学习；6.反省；7.闻闻清新味道；8.经常鼓励自己；9.抛弃垃圾食品；10.改变发色；11.尽力去运动；12.树立积极信念；13.停止嫉妒；14.制造眼神接触；15.别再无精打采；16.告诉自己还年轻；17.充满感激；18.多跑步。 ​​​​

不错的建议，是应该多反省自己，鼓励自己，怀感激之心，微笑面对任何事。

我来学习下

总结的很不错。

学习一下。

多运动，心态好，这些感觉很关键

提高我们的气质

这个要学习一下，提高气质

我来学习下