如今越来越多的人生二胎了，催乳真是一件很重要的事情呢。新生儿如果能有足够的母乳吃，省事儿省钱，营养还全面，真是完美啊！可是这产妇有没有奶，能不能下奶，真的还是一门学问呢。想当年自己生娃的时候，真的对母乳是一窍不通啊。不知道涨奶会那么难受，不知道如何才能不涨奶，也不知道涨奶之后该如何处理。当年自己刚生完娃，就吃了高营养下奶的鸡汤，每天都是好吃好喝的。其实刚生完娃是不应该这么大补的，应该等乳腺彻底通了之后再进补，要不然乳腺没通就催乳，越堵越厉害的。不过一开始谁也没想到会乳腺不通，还是缺乏经验啊！
      其实产妇要是奶好的话，是不需要太进补的，有的产妇喝水都会下奶。而奶不好的产妇就算再进补，那奶还是不太够。催乳食品也只是起到一个辅助作用，不是关键性作用吧。有没有奶最关键的还是产妇的体质吧？正如胖子减肥怎么都减不下来，喝水都会长肉；而瘦子无论怎么吃，就是长不胖一样。先天的基因、遗传、还有体质才是决定性的因素吧！


      说到催乳食品，传统的耳熟能详的菜品就是萝卜鲫鱼汤、醪糟鸡蛋、猪蹄等食物吧。记得自己当年乳腺不通，还喝了好多瓶三九公司生产的通乳的成品中药，还专门去药店买通草炖鲫鱼汤来喝，就是不管用啊。据说产妇要多喝稀汤、粥等这些流食更容易下奶，因为母乳百分之七十都是水，多摄入水分，才能转化成奶呀！有母乳吃的娃是幸福滴，不过喂养母乳的妈妈是超级辛苦啊，不像奶粉每四个小时喂一次，有时间点，知道两次吃奶的间隔。母乳是随吃随给，尤其是半夜睡觉，两小时喂一次的频率，妈妈真是没法睡觉的。所以凡事都是双面的，没有绝对的美好哇。不过总归一句话，孩子身体健康比什么都重要，妈妈辛苦些也是值得滴。

确实是这样的，多喝水才好

体质是很重要的一个问题

我有一个朋友是完全没有奶水的

赞同亲爱的说法呢，和体质有很大关系的，有的产妇啥也不补，照样奶水充足

多喝汤有点帮助