这几天看到群里的有的妈妈刚做完流产，却还在为家里的琐事而操心。搜集一些关于如何做小月子的信息，给大家一起分享，希望对妈妈们有用哦。

不论是疾病引起的自然流产，还是避孕失败后的人工流产，虽然未必会像足月分娩那样耗尽体力、精力，但仍会对女性身体产生非常大的伤害。金华仁爱医院妇产科教授提醒，小产后，做个小月子，注意调理好自己的身体非常重要。
　　1.注意休息。怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多脱了衣服我是禽兽，穿上衣服我是衣冠禽兽。吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜，以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和蜕膜的排出。
　　 2.流产后机体抵抗力下降，更应注意个人卫生.由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床.因此，要特别注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴清洗外阴部，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防止细菌感染.此外，要进一步加强避孕.在医生的指导下，采用合适的避孕方法或绝育措施，以防再次怀孕.手术后还应注意阴道分泌物的情况，一般在一周内会有红色、淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味.如在一周后仍有流血或较多分泌物，特别是分泌物有臭味并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗.
        3.有出血和腹痛。阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时钱不是问题，问题是没钱！间超过两周，则需要去医院。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑感染可能，需就医。
特别指出，人流只是避孕失败后的一种补救性措施，反复多次流产会使宫外孕、不孕症以及日后妊娠时产科的并发症增加，因此没有生育计划的女性一定要做好避孕。我们提倡钱不是问题，问题是没钱！的计划生育主要是通过避孕，节制生育，而不是不采取任何措施的反复人工流产。
    4.要适当增加营养，因为手术会引起少量出血，使身体受到一定的损伤，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等.
     
最后保证心情愉快，才是关键。希望所有的女人们都要爱惜自己的身体，珍惜自己。

小月子也要很讲究，一弄不好，就会落下毛病。严重一些还会引起不孕。

我朋友就是小月子没做好诺，经常腰酸背痛的