戒吼妈

    我们都比较推崇21天形成一个习惯，很多时候都愿意参加各种21天打卡，我也跟孩子一起参加过读书打卡，写字打卡，当然，我们是很坚持的人，都取得了不错的小奖品。那我们是不是可以为我们的情绪和亲子关系做一个打卡的设计呢。

    21天戒吼，你想不想试试呢，我们整天都想当一个香香的温柔的漂亮的妈妈，我们会不会在不知不觉间已经变成一个喷火龙妈妈呢，反正我有时候跟我的孩子大小声，有时候越说越高，我也曾经越讲越生气，气得拿书打她的头，这样的事情我还不是干了一回了，真是可怕。

    我其实还真不是属于那种像陀螺一样的妈妈。算是比较自我的，所以书中的很多小撇步和我都是不谋而合，比如说为自己保留一块秘密基地，我就经常在打发走了老公，老公顺便帮我送孩子上学，我就开始冲上一杯花草茶，坐在我的餐桌边看我自己喜欢的书，然后打开洗衣机放上脏衣服，写一点自己的看书的感受，这样的生活当然是压力比较小了。

     我对书中记录自己的情绪周期和生理周期还有天气变化的想法是比较感兴趣的，我们家都知道我要来好事的前几天是易怒的不得了，经常看到孩子一点做得不合适就大发脾气，老公也是知道我那时候是个暴龙，一般都让着我，我也要自己对自己有所控制，才能给孩子做一个好榜样。一般我比较焦虑和不开心的时候，我会吃一些巧克力，或者吃一点零食，这样可能对体型不是特别好，但是对情绪还是很有安抚作用的，我们宁愿当一个快乐的胖妈妈，也不愿做一个易怒的瘦子，当然，我也不会变成瘦子哈。

    我很喜欢做手帐的彩色胶带和纸之类的，还有各种小花边的本子，这本书很贴心的地方就是书随赠了一个特别好玩的戒吼表，我是不舍得用，自己又仿着这个做了一个表格，我也经常会运用小贴画来鼓励孩子，还从来没有用小贴画来记录自己的进步，这一次我要尝试一下。

    我跟孩子的关系一直是以妞妞配合的情况才进行的比较顺利，我当然也不希望我的孩子一直压抑自己的情绪来配合妈妈，我希望自己也可以自制，我一定也能当一个戒吼的妈妈，我尝试着在自己生气的时候，不发作，而是写成微博，我觉得效果也不错，还有书中介绍的各种撇步，大家都可以尝试起来，一起做一个戒吼的妈妈，温柔的香妈妈吧。