儿童从零食中获得的热量达到总热量20％，获得的维生素、矿物质、铁质分别占总摄食量15％、20％、15％。吃零食时由于细嚼慢咽，可以促进唾液分泌，有利帮助消化。适当吃些零食，特别是咀嚼果类食品对牙齿是一种锻炼，并能使牙齿自洁，可减少牙周病、蛀牙等疾病的发生率。

什么都是适量，少少吃些，我也不反对。

我们吃的

现在还小就不给他吃了

适当吃点也好。

奶水不多，宝宝只能人工喂养，嘴又挑，现在喝致粹还好吧~

不吃零食的，我家孩子肠胃弱，现在使用的是致粹，宝宝不便秘，不上火，宝宝爱喝。