1.姜,适量食姜可缓解孕吐。
2.莲藕,孕妇出现喉咙痛、便秘可食用。
3.大蒜,适量食用可以防止饮食不洁引起的胃肠道不适。
4.菜心,孕妈妈保持美丽的秘密。
5.茄子,妊高症的孕妇可适量食用。
6.丝瓜,对手脚水肿、腰腿疼痛有一定功效。
7.菠菜,适量摄取平衡内分泌功能、消除疲劳。

这些菜孕妇要多吃起来了

这些蔬菜都是日常常见的品种，孕妈们要多吃一些

学习了

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