面条我们都是超级喜欢吃的，而且也是经常吃的，特别是做为早餐来说，来一碗面条那是一件超级省事的事情呢，当然天天吃面条的话孩子肯定也是不喜欢的，所以可以每隔几天的时候换一种口味就好了，我自己是一个特别爱吃面食的人，所以天天吃面食都是可以的呢，在家里下面条的话是很方便的，而且还可以多放一点调料，选择孩子喜欢吃的调料就好了，面条不需要放太多，不然的话会很容易干的，干的面条那就糊在一起了，这样的话会很难吃的呢。

我们在面条里面放了一点牛肉，牛肉的营养可是超级丰富的，而且牛肉也是孩子比较喜欢吃的，所以就放了一点牛肉，然后还放了一个鸡蛋，鸡蛋的营养还是挺丰富的，而且多吃鸡蛋对孩子也是好的呢，我家孩子是超级喜欢吃鸡蛋的，而且天天吃都会觉得好吃，当然什么东西吃的多了肯定也是没有什么营养的，在鸡蛋的旁边放的是小蘑菇，我很喜欢在面条里面放一些小蘑菇，小蘑菇的营养那是超级丰富的，虽然孩子自己是不喜欢吃的，不过放进去之后也是可以起到了调味的作用。

不过大家肯定会觉得好像色泽挺重的样子，那是因为我们在里面放了一点醋，所以感觉好像挺黑的，实际上是超级美味的呀。然后来的就是荷兰豆了，夏天的时候，荷兰豆吃的是比较多的，一开始的时候，孩子也是不喜欢吃荷兰豆的，不过现在却是很喜欢吃的，大概是经常吃的耗因吧，荷兰豆的营养是超级丰富的，不过是需要一定要炒的熟一纛才能吃的呀，不然很容易中毒的呢。反正大部分菜多炒一会儿那肯定是没有什么问题的。

最后来的就是水果了，我们喜欢早上让孩子吃水果，因为早上吃水果是最营养的时候，当然也会经常晚上让孩子吃水果的，毕竟晚上的时间会比较多一些，早上的时间还是少了，有的时候孩子起来迟的话就没有时间来吃水果了，好在香蕉吃起来是特别快的，三两下就可以解决了。

早上我们很少吃水果

看起来不错的。

我家昨天晚上还吃得荷兰豆

很营养啊。

回复 2# 可欣妈


水果和早晨一起吃特别好的，我家每天都吃

营养搭配均衡

我也是很喜欢吃牛肉面的

回复 6# ttxs

是和早餐一起吃的，没有过，如果是吃完早餐后再吃可以的

这碗面太诱人了

回复 9# 可欣妈


营养专家说要和早晨一起吃最好

看到吃的，很想吃呀，今天没吃早餐