我的营养水果餐_手机宝宝地带

七叶草楼主

实际上对于营养自己并不是特别的清楚，只知道每一顿不能够吃的太饱了，而且也需要少食多餐才好的呢，可是有的时候看到美味的食物的时候，自己也是舍不住的，所以就会选择一天晚上在家里吃的少一点，也算是给肠胃一点消化的时间吧，不然天天在外面大吃大喝的话，时间久了，肠胃也会对自己不客气的，我很喜欢吃玉米，所以我的营养大餐里面一定不会少得了玉米了。而且现在的玉米也是比较鲜嫩的，特别的好吃。每一次去超市的时候，自己都会选择一些玉米回来。反正早上的时候也可以煮一点给孩子做为早餐来吃的呢。

虽然说想要吃的简单一点，但是也不能够对不起自己的胃，所以饱也是很重要的，而玉米就是比较抵饿的，所以也相当于把玉米当成了主食，也就是我们平常所吃的米饭差不多的吧，这样的话，也就不会饿了，然后来了一根小黄瓜，现在的黄瓜还是比较贵的，因为还没有到时候，等到了夏天的时候，那时候的黄瓜就会比较便宜了，我喜欢吃这种小黄瓜，脆绿的颜色，嚼起来也比较清脆，味道很不错的，不过孩子不是很喜欢吃，他只喜欢炒着吃，实际上我觉得炒出来反而没有生吃好吃的呢。

我们小的时候，田里面的黄瓜可都是直接生吃的呀，那时候的水果很贵，不像现在是经常买，所以就把黄瓜当成了水果也是不错的，黄瓜的水份特别的多，也可以让自己的皮肤变得美白的呢，在黄瓜的旁边就是圣女果了，圣女果实际上我们不喜欢叫这个名字，还是喜欢叫它为小番茄，本来长的就是番茄是一个样子的呢，我很喜欢吃酸酸甜甜的食物，所以也会比较喜欢吃圣女果的，圣女果和小黄瓜清洗起来也是十分的方便，直接清洗一下就好了。清洗好了就可以食用了。