虽然春天是一个万物生长、百花盛开的美丽季节，但由于春季由寒转暖，气温变化较大，细菌、病毒等微生物开始繁殖，容易侵犯人体而致病，所以也带给我们不少的烦恼。而我们需要做的就是，不但要顺应季节的变化，早睡早起，而且在饮食上应该多摄取足够的维生素和矿物质，多食抗毒素和富含维生素的新鲜蔬菜和熟透水果，以此提高人体免疫功能，增强体质，这样对身体的健康是很有益处的。

春季万物萌生，人体阳气生发，肝风也会随春季阳气的升发而上升，所以，这个时候我们要保持情绪的稳定，尽量不要生气，以免大动干戈，伤了身体。

春季是一个播种春耕的好季节，也是一个多雨的时节，所以在南方的我们，这个时候要多注意防范梅雨季节，也就是我们所说的“回南天”了。实话说，我最讨厌春天的回南天了，每年春天的回南天，都是我最烦恼最头疼的事情。外面湿湿答答的不说，而且屋里面也是湿湿的，就算把屋里的门窗都关上了，屋里的墙壁还是滴着水珠的，就像呆在水笼里一样难受，每天睡觉时被子床单也感觉湿湿的，睡醒一觉后整个人都有点湿湿的感觉，头脑都有点晕晕沉沉的，很不舒服。如果不把家里的门窗都关上，相信室内会更潮湿，我们的身体会更难受。