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8种疾病的专属锻炼法
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1.抑郁：冥想打坐。
2.记忆衰退或认知疾病：太极、网球、武术等。
3.睡眠紊乱：瑜伽。
4.哮喘：有氧运动。
5.勃起功能障碍：除自行车外可促进下半身血液循环的运动。
6.更年期综合征：瑜伽、普拉提。
7.腰、臀和颈疼痛：拉伸练习。
8.骨关节炎：散步、游泳。04-11 22:45 -
这几种锻炼方法都很好04-11 22:58
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我今天早起拉筋了。04-12 09:06
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对症下药最好04-26 06:16
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