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【月子的风俗及科学月子餐】+猪脚海带花生汤+si崎
看8527 | 回复8
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si崎 楼主说起坐月子,我现在还有点后悔,那时候都不听老人的话,由于总是坐着,不喜欢躺着,而且总是抱宝贝,所以现在浑身都是毛病呢,幸好现在老公给买的钙片在补,不然都疼的要命,最后悔的就是因为我近视,所以月子里还是离不开眼镜,那时候老公总是劝我别带,说会恢复眼镜的视力,可是我就是不听啊,现在眼镜的视力越来越低啦,真是麻烦呢。
我带宝贝的时候一直都喝得猪脚海带花生汤,就是把猪脚(猪蹄)剁成一小块一小块的,然后和海带,花生米一起炖,不但可以喝汤还可以吃肉,海带和花生米,这是下奶的最好的汤吧,我是那么认为了,花生米还可以补血,海带也可以补钙之类的,我那时候没怎么胖,但奶水很好,呵呵,说实话,到现在我的奶水还是挺好的呢,所以宝贝一直没断奶呢,那时候,顿顿都是这个汤,有时候还会喝蛤汤,海鲜之类的汤都会下奶,但最重要的就是,一定要对给宝贝吃奶,育儿专家都说了,宝贝越吃,奶越多,即使妈妈不怎么吃饭奶水也会有的,而且关键要保持一个良好的心理状态,不要总是郁闷,不要总是想着没有奶,月想奶越少,反之,你越想奶多,他就会越多的,这是真的。
宝贝现在都20个月了,可我的奶水还是那么好,而且我的身材也恢复的很好,宝贝吃了妈妈的奶,妈妈的身体就会流失很多的蛋白质,所以身体就自然的瘦了,再就是,一定要多运动,月子前几个月可以少运动,后几个月应该没事的,可以多做运动,身体的热能就会散发的快,肉肉就不会长多的。
不知道其他的妈妈有什么好妙招哦,我也多学习哦~!
12-03 13:17 -
徐_SZ 2楼学习了,明年可以用上了!12-03 13:53
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kittymao51 4楼这汤确实好啊12-03 14:32
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梓妍妈 6楼这汤确实很好喝不错,就是不爱加黄豆里面的那个味道12-04 21:10
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梓妍妈 8楼是啊我们一直吃的花生
回复 6# 梓妍妈
亲可以换成花生啊
si崎 发表于 2011-12-05 10:4512-05 11:15 -
嫣然一笑 9楼猪脚汤我们那不吃这12-18 10:57
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