说起早餐，我是在外面买的多些，如果休息了会在家做早餐，既干净卫生，又好吃。平时我也是过着朝九晚五的生活，早上虽说不是起的很晚，但也是有点懒，不想做早餐，一般都带着孩子在餐面吃的多些，有时时间来不及了，也顾不上吃早餐，就在家随便拿点小点心作为早餐了。

其实，早餐，在我们的一日三餐中是很重要的。但随着生活节奏的加快，好多人都不吃早餐。我虽说是早上不做早餐，但一般都会在外面吃些包子，喝点稀饭或豆浆，对于面包和牛奶我是吃不惯的。不过说实话，外面的早餐也就是那几样，吃的也很烦，一休息我也会主动在家做些早餐。

生活中，有好多都有这样或那样的胃病，这和不吃早餐是有很大的关系的，也是时间累积了才会得胃病的，难受只有自己知道。还有些爱美的女生为了减肥不吃早餐，其实这都是误区，不吃早餐不但不会减肥，还会对身体不好，早餐，最好少吃些油炸的，因为外面油炸的食物所用的油用的时间较长，这样炸出的食物对我们的身体不好，多吃些包子，喝些粥类是最好的了，养胃。俗话说的好，身体是革命的本钱，要想身体好，从按时吃早餐开始。