我现在37周左右了，每次吃晚饭吃的很饱，但是半夜就感觉很饿，更奇怪的是，还总觉得胃满，顶的胃酸，妈妈说是胃胀气，还真是，感觉是气体在胃里堵着呢！我一直让自己打嗝，想把气体打出来，但是好像效果不是很明显呢，其他妈妈们有什么好的方法嘛？