①睡觉睡满8小时，幸福感爆棚；②每天花10-30分钟慢跑；③让自己每个月的阅读量都比上个月高；④尝试每天让至少3个人为你而笑，带给他们快乐；⑤花点时间与老人和小孩相处，你能获得更多人生智慧；⑥不需要赢得每次争执，试着接受不同的意见。更多↓↓试试看？

努力做到这18点。

非常感谢亲的分享，学习如何快乐。

学习了

真好的，学习了