跑步要注意的问题也不少

晓之风铃楼主

现在越来越多的人开始重视身体的健康了，而且还会利用空余的时间去运动。其中跑步是很多人都喜欢的运动，跑步任何时间都可以进行，而且跑步相对来说也是比较轻松一些的。我之前也喜欢跑步，就是生了两个孩子后，才没有这个时间去运动。对于跑步这个运动，很多人都不知道有什么要重视的，包括我也是这样的。

我之前跑步的时候，会选择一双比较舒服的鞋子。这一点我相信很多人都知道的，跑步的重力在脚上，没有好的鞋子，跑步会相当的累。对于衣服，我可真的没有重视过。我都是当天穿了什么衣服，就会穿着那套衣服去跑步。没有想过，跑步要换一套比较舒服的衣服。要说的是，关于袜子的选择，我直接就没有去重视过。

对于跑步我自己也存着一些去误区的，通常我跑步完后，第一时间就去喝水。跑步的时候出了很多的汗，加上跑步完也是比较渴的，自然就要喝水。原来这样是错误的，看来以后不能这样了。而且我跑步回家，也喜欢第一时间洗澡。那会感觉热，洗澡后会舒服一些。其实任何的运动，都不能盲目乱来，还是要知道一些方法比较好。我自己懂得不多，都是跟着学习的。