【我的瘦身计划】+拉筋

添添妈楼主

不瞒大家说，我怀孕之前长得白白胖胖的，熟悉的人见到我都说我长胖了不少，尤其是胃腩、大腿和屁股，甚至有的人还怀疑我怀孕了瞒着她们呢，弄得我好生尴尬。因为这些肥肉太多太显眼了，所以在夏天时我害怕得不敢穿裙子和紧身浅色的衣服。

后来无意中在“医行天下新浪博客”那发现拉筋和拍打法能减肥，而且无副作用，更重要的是不用花钱，而且在家就可以自己做，然后我就很想尝试一下了。因为拍打皮肤时会特别的痛，尤其是肉多的地方，所以我刚开始时还真接受不了这种减肥法，然后我就锁定在拉筋上了。

因为我是初步尝试卧位拉筋法，加上萧老师说可以用家里的茶几或者是椅子代替，然后我就没有花钱买拉筋凳。刚开始时，我和老公都是用家里的椅子来拉筋的，虽然是这样，由于我筋缩得比较厉害，所以我放下的那只脚掌都够不到地面的，老公当时拉筋的时候也是够不到地面的，然后他就说应该是我们家的椅子高了些的缘故。可连续拉了五天筋后，我们却惊喜地发现下放的那只脚脚掌都已经碰到地面了，而且能平整地放着，然后我们就知道我们的筋是被拉长了，并暗叹拉筋的神奇！

虽然短时间内还看不出什么瘦身效果来，但我的筋确实是被拉长了，而且没那么容易犯困，然后我就判定拉筋肯定能减肥，然后我就每天坚持卧位拉筋了，从刚开始的害怕腿部麻胀到后来的享受拉筋，两个月后我去称重时意外地发现我竟然瘦了十多斤，老公也说我大腿变瘦了、胃腩和屁股的肥肉不知何时减少了，那一刻，我特别的高兴，也庆幸自己找对了减肥的方法。

减肥不久后我发现自己怀孕了，然后我就觉得这也是拉筋带来的好处。因为孕妇不适合拉筋，所以我就不再拉筋了，后来坐完月子后我才重新拉筋，经过拉筋，我的身体恢复得比其他产妇快，怎么怎么吃也吃不胖，而且肚子上的妊娠纹也神奇般地消失了。因为拉筋的好处实在太多了，不仅能减肥，还能防病治病，所以至今我还在坚持拉筋。