教你7个降血脂的生活小妙招。
①控制饭量。
②水果一天吃够5份。
③多吃金枪鱼等深海鱼。
④全麦食物做早餐。
⑤多点豆类，少点土豆。
⑥适量运动。
⑦饭局能少则少。
⑧偏向炖、蒸、煮食物。
你能坚持吗？

好难啊！最多做到其中三条！

水果5份我没做到

水果一天吃五份，我通常只有一份

学习了一些小常识

学习了

很多项我都没做到，有点难度

我的水果这项也没做到呢。

说的很对的

我好像坚持不下来

学习一下，感谢分享。