中药文化源远流长、博大精深，一种药材搭配不同也会产生不一样的效果。现在的人都很重视保健和养生，所以中药与食疗受到越来越多人的青睐。

     说起中药，之前我家宝贝咳嗽了很长一段时间，吃了很多西药，打了很多吊瓶，虽然病好了，但身体变得非常虚弱，胃口也变得很差，每餐半碗饭都吃不完，看着都心疼。后来听别人说不如去看看中医调调脾胃，一般大病后孩子的脾胃都会变得很虚弱，需要调理的。然后，我就带孩子去看中医了，吃了几个疗程的中药之后，孩子的胃口明显有了好转。我觉得中医虽然没有西医见效快，但副作用小，感觉西医动不动就是抗生素，孩子伤不起啊。

     中药很讲究的，选对治疗的方法很重要。就按咳嗽来说吧，分风寒咳嗽和风热咳嗽，如果没分清楚，用错中药的话就会加重病情。之前我婆婆就是，我家孩子有点咳嗽，我婆婆就认为是上火了，就煲凉茶给他下火。后来去看医生，医生说是我家孩子是风寒咳嗽，喝凉茶会加重病情的。我觉得中医挺复杂的，不过用对中药疗效还是很不错，但如果没有对症下药反而会加重病情呢。

     我家孩子经常脾虚、胃口不好，所以我们家经常用小米煮粥给孩子吃。小米营养价值非常丰富、健脾养胃、促进消化。小米可以跟不同的食材做成食疗，既是营养丰富的美食，又有药物滋补疗疾的作用，一举两得呢。我家一般用小米来煮各种粥，小米淮山粥、小米红枣粥、小米南瓜粥，味道都是不错的，我家宝贝很喜欢吃。