今天上午看到朋友转发的一条关于血管堵塞的文章，上面的专家说血管堵塞是可以预防的，特别是静脉血管的堵塞，只要动起来，就可以起到预防作用。比如坐一个小时，就得站起来活动一下。以前，我对这样的文章，一般是不屑一看的，可是，最近发生的太多的事情，让我对这类文章不得不看起来。而且，我觉得专家们说的也没错。我们每个人都要运动起来，为了自己，为了家人，一定要运动起来。

   

    先是4月初的时候，一个下乡当个小官的同事又回到了单位。因为前些天在乡下的时候，因为熬夜加班，晕倒了，去医院一检查，轻微脑梗，医生说如果再继续熬夜加班的话，后果不堪设想（可能会得偏瘫，他85年生。）。这位同事赶紧回单位向领导说明情况，宁可不要官帽，也不能在乡下工作了。接着，4月14日，一个比我晚一年的学弟（也就40岁吧），急性心梗永远地倒在了工作岗位上。同时，我的一个72年出生的领导，脑梗住院输液；半个月后，一个80年出生的同事也住进了我领导隔壁的病床上输液，都是同样的病因：脑部血管有斑块。由于工作性质的原因，我的战友们需要经常加班熬夜，这是他们生病的最大诱因。

   

    以前也看到过“ⅹⅹ永远地倒在了工作岗位上”之类的新闻，但总觉得他们离我很远，除了表示心痛之外，我根本没意识到会这么严重。而我上面所说的这些人，都是我身边的人，我们天天见面，有的还是一个办公室的。所以他们对我的震动很大，我包括我的同事们都沉痛了好长时间，但也给我们留下了很多的思考。

   

    所以，我在这里想要奉劝大家，抽时间锻炼吧，不去健身房，哪怕是多走几步路也好。朋友们，“动”起来吧。

一不小心就暴露年龄了呀

确实需要动起来了

我们总是不在意，其实危险就在身边啊，对自己要好一点

以后我也要多注意了，运动起来，多多锻炼

恩健康是福

运动真的很重要

平时多运动，尽量不熬夜，配合拍打通血管就可防止这种病发生了。

回复 2# 熙笪

不怕，我一直认为我是地带里年龄最大的妈妈

回复 4# 天使宝贝娃

是的，，，。

确实是呢，现在健康问题还是要重视。

生命在于运动啊！！

为了我们的健康，一定要多运动

除了健康什么都不重要，可是到了遇到事儿的时候，就不这么想了

还真得是需要动起来了呀。