压力源大多来自三大类：1.对过去的懊悔；2.对未来的担忧；3.在当下的比较。试着练习活在轻松当下，远离压力与焦躁。虽然不容易做到，但也要尝试一下，习惯活在当下。

说的很好呀

少压力，少烦躁

要学会排解自己的压力

学习一下，感谢分享。

感谢分享啊