①运动：促进脑部血液循环，提高灵敏度；②多说话：表达能力高的人，记忆力较好；③将信息图像化：运用视觉或语言上的联想可以帮助记忆；④给自己出点难题：上班选择不同的路线、用非惯用手刷牙，这些练习能增强认知功能；⑤学会放松：紧张时记性往往更差。

我会比较喜欢听音乐

我倒是希望记忆力能在差点 反正除了孩子也没啥想记的事

这个可以用在孩子身上，呵呵。

希望孩子记忆力好，多学习一下

记忆真是不好的，对照练练。

我的记忆力也需要提高

学习一下，感谢分享。

我应该好好学习一下

学习了，不错的分享