消暑小妙招

    怀孕的妈妈本身体温高，特别到了夏天，遇到闷热或者是潮湿燥热的天气，都会觉得难以忍受，我就是这样，不过又不能太贪凉，那怎么度过这个炎热的三伏天呢。

    首先，在吃地方面，我们不太适合吃雪糕或者冰镇饮料，但是，我们可以把西瓜或者其他消暑的水果放在冰箱里冷藏半个小时，再拿出来的时候稍微有一点凉，在晾上上10分钟，就乐意放心的使用了。这个时候的水果既不会很冰凉，也不会热乎乎的，吃着刚刚好哦。

    其次，除了吃就是睡觉方面。孕晚期睡觉本来就困难，翻身困难，入睡困难，如果太热的话，休息不好白天肯定是没精神。夏天消暑最好的就是空调了，但是我们不能对着直吹。所以，空调挡风板就应运而生了。我们可以买一个空调挡风板，某宝上就有很多款式，还分着不同的型号，前几天老公买了一个，安装也很方便，还挺好用的。晚上把空调开到26度，加上挡风板不会直吹，睡觉就很舒服了，而且也会健康很多呢。生了宝宝还能使用，我觉得是个神器啊！

    适合的才是最重要的，每个宝妈的体质不同，承受能力不一样，所以肯定每个人都有自己的小妙招，分享给大家，也向大家学习，健康第一哦！