不要以为血管保养只是老年人的事。近年来，心脑血管疾病不断侵袭年轻白领，成为“过劳死”的主要诱因之一。血管如同水管，时间久了容易“结垢”、“堵塞”。过了30岁，我们应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱血管。18个对血管好的生活习惯↓

坚持这些好习惯，让血管老的慢一点！
①外出应酬，少吃大鱼大肉，远离高油、高盐、高糖食物。
②上班防久坐。每坐1小时活动10分钟，眺望远方、拉伸四肢、散步等舒缓运动均可。
③经常称体重，察觉肥胖苗头及时调整、预防。
4减少熬夜，晚上11点前入睡，保证肝脏代谢血流。

好好学习了

看着简单，其实很多自己也知道，但真要做起来还是有些难处的

学习了

血管问题不容忽视

这个问题需要重视

学习起来！

学习了