我觉的坐月子的风俗和月子餐每个地方估计都不一样吧，我看到过一些妈妈写的，说吃羊肉汤，所以我觉的估计是和地域有关系，那边的羊肉多啊！像我们老家那边的风俗是，月子里要吃鸡的，而且最好是用老酒放着一起煮，而且说要少盐，因为盐多了，会影响奶水的产量哦，还要多吃甜的东西，所以有些人炖鸡汤和猪脚汤的时候，都里面不放盐，只放糖，对了，说猪脚汤是引奶水的，一些妈妈奶水少了，就买个猪脚，拿来炖，放上自己家酿的酒，放一些糖，而且是要红糖，这样子的汤喝了，能通奶水哦，还有就是鸡蛋+红糖+自己家酿酒用来当点心，月子里比较辛苦，而且还要喂奶，所以一般妈妈都会比较容易饿，再加上，孕期的时候，本来就是点心吃习惯了，所以月子里也延续了孕期里的饮食习惯，当然土鸡和土鸡蛋是最有营养的了，感觉月子里的时候，我好像也吃了不少的土鸡蛋吧，这些都是妈妈专门从老家带来的，因为我不喜欢吃肉类，所以妈妈准备了好些的鸡蛋，还从老家带来了自己养了几个月的鸡。

  月子里的规矩比较多，如果条件允许，说不能洗澡，不能刷牙，反正基本上就在床上呆着吧，多躺，少坐，否则月子出来，以后会落下月子病，多坐了容易腰酸，这个也是要看人了，如果有人照顾，当然是最好能按照这个来做，否则以后还真的会腰酸背痛的，我是在冬天里生的，所以说不洗澡这个还行，但是不刷牙，这个可真不行呀，我想夏天里生的妈妈，让她们不要洗澡肯定也是受不了的吧。
  不管说这些的风俗有没有科学依据，有些人都说了，老外都生完小孩就上班呢，我想这也和我们这个地理位置，饮食习惯，体质有关系的吧，我们中国人就习惯了坐月子，有些东西注意点总还是好的，完全没依据，我想也是不会的。

每个地方的风俗都 不一样的，像我娘家除了冷的东西不能吃，其它的东西都能吃，我婆家就只通吃“炒米”，我做月子的时候都吃腻了

回复 2# 安萱妈妈


是的地域差别很大

讲究都很多

回复 4# 嫣然一笑


是的呢，只是吃的东西不一样。

不能碰水。但现在不是有水生法了嘛。

回复 6# 心奕妈妈


是的，好像不能碰水都是差不多的说法哦