女人一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟，易成为慢性失眠。有睡眠问题的女人是男人的1.5倍，有慢性失眠问题的女人是男人的1.3倍。睡不好的女性常有脑中风心血管疾病的患病风险。女性每天最好睡足8小时，不要少于6小时。中午最好休息半小时到1小时。晚上最好10时左右睡觉。

我现在就是这样呀

睡眠有助美容哦

我睡觉不错

可惜没时间哦！

回复 4# 越越


多睡美容觉啊

回复 2# 冰钰愛玥


那亲要多休息啊

回复 5# 心奕妈妈


时间像海绵 要挤还是有的饿 呵呵