宝宝妈妈好想你，第一次离开你那么久，半个月没见到你了，视频里看着你哭着要妈妈，妈妈看着好心疼，心里也很自责。为什么自己那么没用，心态老是改不过来，病了快两个月身心好疲惫，心里总是很恐惧紧张害怕的心里。恨自己为什么那么软弱胆子那么小，总是想着自己不舒服，连出个门都会害怕紧张，都不知道为什么就变成这样了。

每天宅在小房间里也不知道干嘛，总是胡思乱想，四肢无力，饭又吃不下，每天晚上都失眠，感觉比生孩子痛苦多了，我宁愿带宝宝辛苦点，也不要受这心理生理的煎熬。其实很多时候是自己心里的问题，总是觉得自己做不到，但是就是改不过来怎么办？天气又那么热每天只有自己独处，现在只想身体感觉好起来陪宝宝，怎么样才能够让自己内心变得强大呢？很想变成一个积极开朗，内心强大的人。如何学会自我调节情绪，老是控制不住，我想我需要一个交际圈，所以让我赶紧好起来出去上班吧！不需要赚多少钱，只想让自己内心世界充实，不想再过这么空虚，碌碌无为的日子，希望这一切是最好的安排。

但愿苦日子不要太久，熬到头可以过得开心，幸福不求大富大贵，只求一生平安。来说说你们都是怎么熬到低谷期呢？你们是不是也像我一样，有时候真的很想结束这种痛苦的日子，但是自己没有勇气，舍不得宝宝。想想不可以那么自私，生活再苦也要过下去。希望自己真的可以发自内心的快乐，我被痛苦折磨了二十多年，还能变得开朗起来吗？

半个月没有见了，肯定是太想念了

有时候也会有，但我一直 的座右铭是，开心也是一天，不开心也是一天。好比，就像我之前看到一个朋友说，她在自己的日记里写着，这一天我一辈子也不会忘记，结果她用了一上午的时间也没想出来，那天发生了什么事情。

很多时候的难熬是自己给自己下的一个紧箍咒，给自己订一个目标，早上起来做一个早餐开心的吃。晚上必须每天去散步，周末去逛逛公园，就算看大妈跳舞都是一种轻松。不要整天窝在家里，会越来越郁闷的。

为了宝宝也是为了自己。饭吃不下，就来点水果，选一些活泼的音乐去听，加油！

实在难熬就像现在一样发发帖，论坛里不是有很多人嘛，聊聊天也好。

回复 #天使宝贝娃娃

心病好难治疗，当我想要努力克制的时候又被负面情绪压下去，从小自己就是个多愁善感的人，缺少父爱母爱的人，所以我知道母爱对宝宝成长的重要性，但是道理都懂，为什么就是做不到，有时候是真的很讨厌自己

回复 #哎文

想念呀！但是在又觉得烦

主要心态调节，我现在带宝宝两年了，我家老公很忙，我很享受这种过程，交际圈不一定是工作上才有，平时也可以跟其他宝妈多聊聊。。。孩子幼儿园之后，自己自然可以有自己的工作之类，陪伴也就这三年。。。

回复 #秋墨小宝

很想过上那种内心充实的生活，不一定是说有钱才充实，对生活满足没有那么多悲观抱怨

回复 4# 齐诗倪

心病确实难治，要相信自己，需要一个明亮的环境，把自己现在居住的地方打扫干净，一步一步来，不要着急，不要烦闷。每天写一点，想对宝贝说的话。加油！

回复 #天使宝贝娃娃

谢谢亲！但愿自己可以度过

回复 #齐诗倪

这就需要亲调节心态了，知足常乐。。。每天有很多可以充实自己的东西，你可以看看书，或者微信里很多公众号好的文章，慢慢就会放宽自己的心态的

回复 #秋墨小宝

恩，谢谢亲，好好调节

亲爱的你一定要开心起来，不要想太多，一切都会好的，困难只是暂时的。我生孩子当全职妈妈后有一段时间也是很抑郁的，不去联系任何同学朋友，我觉得很丢人。后来一个大学同学有一次打电话问我事情知道了，她跟我说她也当了三年全职妈妈，但是她会调节，她说没什么困难过不去的，不用自卑什么的，不管怎么样一切都会好的，只要心存美好！

回复 #盼盼妈咪

谢谢宝妈，感觉坐月子也没有那么抑郁，主要的被病折磨得体无完肤，心累，希望能够尽快度过这痛苦的时间，发自内心的快乐起来

回复 #齐诗倪

放松心情，病很快就会好的！

回复 #盼盼妈咪

老是提心吊胆的，心情感觉很难放松