科学家们通过记忆单词的实验证明，一次学习20分钟，不如用10分钟学习2次效果好。与其一次性塞给大脑大块的东西让它去消化吸收，不如把一次集中学习打散成数次学习，并拉开每次学习之间的间隔。

这种方式特别适合全新内容的学习与记忆，不需要花更多的时间，也不需要更刻苦地学习，你就能记住更多的东西，而且记忆更长久。


提起考试，大多学生都很排斥。因为从上学到现在，考试都是为了评判学习成绩，想起考试，感受到的都是压力。

但其实，考试本身是一种非常有效的学习和记忆方式。

有两位心理学家就记忆和考试的关系做过多次实验。一次他们让两组学生学习一篇文章，其中一组学习2次，每次7分钟；另一组学习7分钟，第2个7分钟以考试的形式默写下来。

学习全部完毕之后，对学生进行测试。结果显示，学习+默写的效果远大于学习效果，而且随着时间增长，其遗忘速度也更慢。

高效学习才是最有效的

学习一下。

我也来学习

说得很对的