婴幼儿的睡眠问题是每个家庭都比较关心的问题，因为这不仅关乎着孩子的发育与成长，对家长的生活也有质的影响。本书将婴幼儿的睡眠问题从理论和实践的角度，多方面进行剖析，给了家长比较客观正确的引导。
本书共有12个章节。
第一章，初始婴幼儿睡眠。
本章节对婴幼儿的睡眠特点、关键点、家长误区等进行了简要的阐述，从宏观方面让我们了解睡眠的重要性。
第二、三章，小土安睡入门和引导。


小土，几年来专注于婴幼儿睡眠只是的普及和总结，所给出的理论也注重实操性，因此得到了很多家长的肯定和好评。
在这两个章节中，小土将理论运用于实践。从细节入手，从睡多少？何时睡？如何睡等方面进行讲解，详细周全，适合小白父母学习和借鉴。
第四章，自主入睡及难点突破。
对于一些在哄睡过程中的难点及重点进行了着重的讲解及分析。
第五章-第九章，各年龄段婴幼儿的睡眠。
针对各年龄段婴幼儿的发育情况，对睡眠问题进行了对比，从实践到理论都有专业的科学依据，制定了非常专业的作息参考表，可以让家长根据孩子的年龄选择不同的睡眠引导方式。
第十章，特殊睡眠状况。
孩子的睡眠问题是多样的，针对不同时期，不同的状况进行了分析讲解。
第十一章，烩面安全健康问题。
近些年，婴幼儿在睡眠中猝死的事件时有发生，该怎样避免，以及怎样在睡眠中发现孩子的一些潜在的健康问题，现在成了父母关注的重点，这章节就能帮大家找到答案。
第十二章，睡眠用品解析。
现在市面上的睡眠用品都打上了有助于婴幼儿睡眠的字样，但是是否真的有用，这点值得我们考虑。
并非越贵的东西对孩子的发育就是好的，本章节就是针对这类产品进行了对比，分析，具体适合什么样类型的孩子，非常贴心。

作为双胎的妈妈，我已经通读了这本书，给我的其发很多。
从孩子出生后，之前并没有特别关注过这个问题，但是后来，可能是由于两个孩子的原因，一个醒着，很容易吵醒另外一个，就这样睡睡醒醒，最终孩子的作息昼夜颠倒，弄的家长也休息不好，睡眠不足。
当时我有专门买过一本睡眠类的书籍，睡眠圣经，当时看了感觉写的什么都对，就是不知道该怎么做，但是当我读完这本书的时候，感觉好像一下子就明白了。
最大的不同是，之前的书籍都是从科学研究的成果来叙述的，内容太专业，甚至有点看不懂，但是这本书从专业理论和实践相结合，即使观点有点模糊，但是看到案例，就什么都明白了。
本书有几大亮点。
1、妈妈们的经历。


有了孩子以后，最能和我谈的来的就是那些家长，通过和他们聊天，可以看到自家孩子的优势与不足，自己后期可以在教育方面有所改进。
本书中引用了很多，家长在使用小土睡眠法后的经历，及未使用前在孩子睡眠问题上的困扰，书中都进行了解释。我们可以从书中的经历中看到自己的影子。
2、唠叨版解析。


本书对于一些常见的误区进行破解，这个解释非常通俗，虽然很专业，但是已经转化成了父母能听懂的方式转述给大家，更易于理解、接受。
3、文献参考。
书中在特定的位置有转载其他重要文献对这部分的解释，这样我们可以对比参考，更能显示出本书的专业统一性。
4、图表示意。


本书整体是白底黑字，但是对于需要解释的部分都用蓝色字体或者蓝色的底色进行标注，对于一些较为抽象的解释，作者用了插图的方式进行对比解释，很直观，对于变化的对比，用图表进行展示，非常全面。
5、问答形式。


对于家长的常见问题，书中设计了“家长问，小土答”的方式，进行了一对一的交流。
6、妈妈们的睡眠摸索实录。
针对妈妈们使用各种方法引导孩子睡眠以及小土对其的纠正，进行了详细的说明。
这里可能有我们自己所走的弯路哦。

最后我非常赞同书中的观点就是：100%的专注陪伴。
我有过这样的经历，如果我想让孩子赶快睡觉，然后自己玩会手机的时候，总是不尽人愿，导致最后大人发火，孩子哭闹的现象。
但是如果我陪伴孩子一起睡觉奥，不去想其他事情，全身心的陪伴的时候，也许在不知不觉中，就睡了。
孩子是敏感的，孩子是需要陪伴的，不管是对于睡眠还是其他，我们都要做到100%的陪伴，让我们对孩子的爱100%的展现。

这本书在孩子的睡眠方面给了我很大的启发，希望也能帮助到大家。

好的陪伴更重要

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