第一杯是早茶，早饭后9点~10点喝，可起到提神、排毒、抗疲劳的作用，早茶宜选花茶。第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点~3点喝最好。午茶可适当浓一些，绿茶具有抗氧化等保健功能，最为合适。第三杯是晚茶，晚饭后6点~7点喝，红茶有降血脂、助消化的功效，是晚茶的首选。 ​​​​

这个可以参考一下呢

我是天天都喝的

不知道那么多讲究呢

学习了

极少喝茶呢。

我一杯也没喝呀

学习一下，感谢分享。

我很少喝茶，看来要学习起来了

喝茶有讲究啊，了解了。

还真是做不到哦