骑行时，如果踩下踏板时你感到吃力，要赶紧换低档位，否则膝盖容易受伤。可是，如果档位一直放在很低的位置，你的前进速度会非常慢。 在现实生活中，你也会经常去觉察自己身体的感受吗？ 如果总是感到轻松，你会落在后面，如果总是感到沉重，你在用身体的代价前进。
²上坡时很辛苦，下坡时很轻松。承受上坡时的沉重，是为了获得下坡时的喜悦吗？还是当你觉得很轻松时，你其实在走下坡路？

写的真是太好了呀

好好读过!~!

我来学习的

这里面的每个字都是很有道理的

不错的帖子学习了

确实是挺有道理的呢。