每天早上不知道给孩子吃啥好？
外面吃不健康，家里又不知道吃啥。
今天就推荐几款比牛奶豆浆更有营养的早餐，
妈妈们快学起来吧！

【原料】芝麻30克、糯米50克、大米50克

【做法】所有材料洗净，加水浸泡一夜，第二天用豆浆机制成米糊即可。


【原料】红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克

【做法】
1. 麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净；红薯去皮切小块，倒入豆浆机中。

2. 加入玉米片、麦仁、糙米，所需量的清水，加盖按下米香豆浆键即可。




【原料】紫薯150克、大米80克

【做法】
1. 紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡一夜。

2. 将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中，制成米糊。



【原料】南瓜300g、大米100g

【做法】
1. 南瓜去皮切成小块；大米清洗干净。

2. 将原料倒入豆浆机，倒入适量水，选择米糊键即可。



【原料】核桃、花生、大米

【做法】
1. 将核桃、花生和米泡在清水里一个晚上。

2. 泡好的材料放入豆浆机里打磨即可。



【原料】南瓜1块、熟栗子7-8个、大米

【做法】
1. 南瓜切碎，和洗净的大米混合，加适量水浸泡上；栗子剥壳，将栗子肉切小块。

2. 将浸泡过的南瓜碎、大米、栗子倒入豆浆机，加入适量水，制成米糊即可。


【原料】地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克

【做法】
1. 山药和红薯切片，放到微波炉中，加2茶匙水，高火4分钟。

2. 把山药和红薯放到搅拌机中，加入黑芝麻粉、米饭、白糖，添加没过食材的开水，搅碎即可。

貌似都很喜欢啊

学习啦！给宝宝做起来

我也想尝试

一起加油了

这样吃跟健康哈，我家的豆浆机都在那睡大觉几年了

看得我流口水呢。

我也每天发愁做饭

这个很实用的

这几款我都喜欢的

看着颜色就觉得好好吃啊

那要让豆浆机动起来

我也打算尝试一下

我也是的

学起来了