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鲜美的乳鸽汤
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考虑到很久没煲鹌鹑汤了,然后我就想买几只回来煲山药的,想不到整个菜市场都没鹌鹑卖。因为猪骨汤平时喝得比较多,所以我并不打算用猪骨来煲汤。看到菜市场那有鸽子卖,然后我就决定改买鸽子来煲汤了。
本以为所有的鸽子的羽毛都是白色的,想不到却不是,竟然有灰色和黑色羽毛的鸽子。如果不是因为这次去挑选鸽子,我还真不知道还有其他颜色的鸽子呢,可见我有多out了。因为平时看到的都是白色的鸽子,出于各方面考虑,我最后还是选了只白色的鸽子来买。
其实,用鸽子煲汤挺不错的,不但煲出来的汤好喝,而且煲过后的鸽子肉都是比较好吃的,当然,更重要的是鸽子汤营养价值高(民间有“一鸽胜九鸡”的说法),鸽肉易于消化,具有滋补益气、祛风解毒、助于伤口愈合等功能。记得我今年五一假期膝盖受伤的时候喝了不少的鸽子汤呢,因为这汤确实很滋养,所以我才会好得比较快吧。
看,这就是我煲的乳鸽汤了,里面不但有乳鸽,而且也有不少的食材的。虽然看上去好像很杂的样子,其实这样会更营养,很好地把鸽子的功效发挥出来,而且味道也是非常美味的,令人越喝越想喝。因为这汤挺养人的,而且真的非常好喝,所以有必要跟大家分享一下:
材料准备:
中鸽一只(18元左右一只,250克左右重)、铁棍淮山半条(约200克)、黄芪30克、芡实30克、红枣7枚、生姜三片
步骤:
1、鸽子叫人宰杀干净,然后去掉内脏、羽毛和脖子处瘰疬,斩块,备用;
2、黄芪、芡实洗净,备用;红枣洗净,去核,切片备用;生姜洗净,备用;
3、淮山洗净,削去皮,拍碎,备用;
4、砂锅洗净,所有材料一同放入锅内,一次性加足水,大火煮,水煮开后改小火煮两个小时左右,然后调味关火饮用。
09-09 06:56 -
一看就是鲜美无比 营养十足啊。09-09 09:26
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这样的汤最有营养了09-09 09:39
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看着就好有食欲哦,特别是晚上。09-09 21:51
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鸽子很久没吃了,因为还在哺乳09-09 23:27
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这种汤不错的,现在也是喝汤的时候09-10 23:23
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还有步骤,好09-10 23:52
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这个汤熬的太美味了09-11 06:42
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我发现你特别会养生啊09-11 07:03
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真好喝的呀09-11 20:58
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好喝的09-18 07:26
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